まめ知識

町内の老人会やデイサービスなどの介護施設では、年間を通していろいろな催し物が盛りだくさんですが、その中でも最大のメインイベントといえば「運動会」！でも、若い人と同じような激しい競技は難しいもの。体力的な不安や転倒などの安全面に配慮しつつ、全員が「面白い！」「楽しい！」と心から笑える内容になると良いで...

あなたの周りで独り言を言っている人いませんか？職場で「あ～疲れた！」とか「う～ん、どうしようかな？」などと聞こえてきませんか？結構うるさいものですよね？仕事も集中出来なくなります。そんなあなた！！もしかしたらあなた自身が独り言を言ってたりして．．。周りからうるさいなぁ、って思われているかも！？独り言...

寒い冬の夜。眠ろうとしても寒くて眠れない、なんて事ありますよね！これは赤ちゃんも同じです。抱っこしていると寝てくれるのに、布団に寝かしつけると起きてしまうのは寒さのせい。そんな時は湯たんぽで布団や体を温めてあげるといいでしょう。でも「湯たんぽ」と言えば低温やけどを心配される方が多いと思います。正しい...

寒い冬がやって来ました！冷え性の私にはツライ季節です。冷え切った体を温めるには、温かい飲み物が一番(´-｀*)。でも飲み物が温かいだけでは実際、冷え性は治っていないのです。体の中から温めなくては効果がないからです。では、冷え性を解消する飲み物はどんなものがあるのでしょう？また、香辛料を入れると温め効...

松の内の最後の日にあたる１月７日、この日は人目の節句にあたります。日本の伝統行事食である「七草粥」を食べる日ですね。でも「七草粥」の意味や由来って知ってますか？調べてみると、いろいろおもしろい事が！なんと地方によって、七草粥の中身が違っていたりして(^^ゞ。そしてこの素晴らしい日本の伝統行事を私の保...

冬の寒い中、家の玄関先などに赤い実をつけた植物が植わっているのをよく見かけます。とても可愛らしく、楚々とした感じが見ているだけで心を和ませてくれます。でも、これって千両？万両？それとも南天？ど～しても分かりません(>_<)。違いはいったいなんでしょう？今日は、千両・万両・南天について調べてみることに...

風邪をひくと、とにかく食欲がなくなります。栄養はきちんと取って、体力はつけないと風邪は治りませんよね？そうは言っても固いものなど食べたくなくなります。こんな時の食べ物には生姜入りスープが一番なんですよ。生姜の成分が身体を芯から温めてくれます。野菜からの栄養も摂れるし一石二鳥。でも、いざっていう時“生...

ゴールデンウィーク、夏休み、年末と長いお休みを利用して海外旅行に行かれる方が多いと思います。でも、帰国後の時差ボケで大変な目に合って、せっかくの楽しい旅行も台無し（涙）．．．なんて話をよく耳にします。こんな辛い時差ボケ、治し方はどんな風にしたらいいのでしょうか？実は帰国後のある対策がカギとなっている...

除夜の鐘を聞きながら年越しそばを食べる！年末の風物詩ですね。１年を締めくくる行事として、多くの方が年越しそばを食べている事と思います。当たり前のようになっている習慣ですが、年越しそばについて詳しい知識を持っていますか？今日は年越しそばの由来・年越しそばの具材の意味のお話です。その上で、年越しそばはい...